É um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo.
Proporciona elasticidade e flexibilidade, define e tonifica o corpo e ajuda-nos a conhecê-lo melhor. Para além disso, atua também ao nível psíquico, melhorando o autoconhecimento e diminuindo aos níveis de ansiedade e de stress.
Este serviço está disponível na nossa clínica: cada aula dura 1 h, horários disponíveis consoante a disponibilidade dos professores.